健康車多用する人は下半身を鍛えよう ジムで他の方を見ていて気づくのは、男性で上半身は結構ガッチリしていても下半身が貧弱で細い人が意外に多いのです。トレーニングにはバランスが大切。 2021/11/08 2021/12/04健康